منوعات

ابتعد عن هذه الأطعمة إذا أصبت بنزلة برد

نشرت صحيفة “بينك فيلا” عن تقارير طبية دعت الأشخاص، الذين أصيبوا بنزلات برد إلى الحرص على أخذ قسط من الراحة يتراوح ما بين 10 إلى 12 ساعة، وتجنب هذه الأشياء:

السكر
 يجب تجنب إضافة السكر  إلى الوجبات أو المشروبات في حالة الإصابة بنزلات البرد وما يصاحبها من الكحة والتهابات الحلق، لأن السكر وفق التقارير الطبية يقوم بتثبيط نشاط الجهاز المناعي ويقلل من أدائه في ظل مكافحة الجسم للفيروسات التي تهاجمه لذلك تجنب تناول الحلويات والوجبات والمشروبات المحلاة.

القهوة والشاي والمشروبات المنشطة
يلجئ الكثير بالإكثار من شرب القهوة الساخنة عند الإصابة بنزلات البرد والثعال وهذا الأمر خاطئ تمامًا وأثبتت الأبحاث والدراسات أن المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة والشاي وغيرها تعتبر من مدرات البول والتي تساهم في إفراط الجسم في التخلص من كميات الملح والماء الموجودة بالجسم، والجسم يحتاج أن يبقى رطبًا عند الإصابة بأمراض البرد والكحة.

الحليب

عندما يصاب أحدنا بنزلات البرد، يصبح شرب الحليب ضارا لنا، لأنّه يجعل البلغم أكثر سماكة فيزيد الصعوبة من تخلص الجسم منه.

المأكولات الحارة
وذلك لأنها تساهم في إنتاج الجسم للمزيد من البلغم مما يزيد من حدة أعراض البرد والكحة على مدى الطويل وذلك على عكس الشائع أن بخاخات الفلفل يمكنها أن تقضي على الالتهابات وتُسهل طرد المخاط من الجسم.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى