لتجنب ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم إليك هذه النصائح
كشف الأطباء المختصين في أمراض القلب والشرايين، عن ضرورة متابعة نسبة الكوليسترول في الدم، كونه هامّ بالصحة وزيادته تعتبر خطرًا على حياة الأفراد.
وأشار العلماء عن الأعراض المبكِرة التي تكشف عن ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم، هي الآلام الشديدة في الصدر والشعور بالغثيان والإرهاق الشديد وضيق في التنفس أيضًا.
ونصح اختصاصيون بضرورة إجراء تحاليل دورية في حال ارتفاع ضغط الدم وحدوث زيادة كبيرة في الوزن ومع وجود تاريخ عائلي لارتفاع الكوليسترول بالدم وكذلك لمدمني الدخان.
ويعرف الكوليسترول بأنّه مادة شمعية شبيهة بالدهن يقوم الكبد بإنتاجها، وهو ضروري لتكوين أغشية الخلايا وفيتامين “د” وبعض الهرمونات، ومع زيادة نسبة الكوليسترول الضار في الجسم يتسبب في مشاكل صحية عديدة بالقلب والشرايين والأوعية الدموية.
والجدير بالذكر أنّ الأطباء ذكروا أنّه للوقاية من ارتفاع الكوليسترول يجب تغيير النمط الغذائي بالابتعاد عن الأطعمة الدهنية والانتظام في ممارسة الرياضة وتجنب التدخين.
