صحة و جمال

ابدأ برودة الشتاء بهذه المشروبات للتخلص من سموم الجسم

سموم الجسم

تكثر الأمراض والعدوى الفايروسات بالشتاء وبداية البرد، وهذا يستدعي الحاجة لاتخاذ إجراءات وقائية للتخلص من سموم الجسم وما يعتريه قسوة المناخ، مثل تناول الأغذية الصحية والمشروبات المغذية.

سنذكر الله 5 مشروبات مغذية وصحية ستساعد في التخلص من السموم في فصل الشتاء البارد، وفقاً لما نسرته صحيفة تايمز أوف أنديا أونلاين.

عصائر تساعد بالتخلص من سموم الجسم

١- عصير البرتقال والجزر

تتوفر هاتين الفاكهتين بالشتاء بكثرة وهذا يجعل منهما فاكهتين مثاليتين للعصائر.

أضف قليلاً من الكركم والزنجبيل المبشور إلى عصير البرتقال والجزر. يساعد الكركم على التخلص من السموم لما يحتويه من مضادات للأكسدة.

٢- عصير التفاح

خذ تفاحتين متوسطتي الحجم واخلطهما في الخلاط. يمكن تصفية اللب إذا كنت تريد عصيراً نقياً.
أضف ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون ورشة فلفل وبعض الملح الصخري.

أضف بعض بذور الشيا المنقوعة مسبقاً طوال الليل إلى كوب العصير. يمثل التفاح مكوناً مفيداً لصحة الأمعاء، وتعتبر بذور الشيا غنية بالحديد ومضادات الأكسدة.

سموم الجسم

٣- عصير الشوندر والرمان

يتم خلط عصير الرمان مع عصير الشوندر بشكل صحيح للحصول على مشروب كستنائي اللون. أضف القليل من الملح الصخري والفلفل.
يعتبر الرمان والشمندر من المنتجات الموسمية ويتكونان من مجموعة متنوعة من الفيتامينات الأساسية التي يحتاجها الجسم.

٤- ماء جوز الهند بالنعناع

اخلط 4-5 أوراق نعناع و 2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع ماء جوز الهند.
يطرد ماء جوز الهند السموم ويساعد على ترطيب الجسم.

5- شاي الزنجبيل والليمون

يعتبر هذا الشاي ذا مفعول فائق على مدار العام ويحصد الكثير من الفوائد، أهمها إنقاص الوزن والحماية من العدوى والالتهابات.

سموم الجسم

واحرص على غلي بعض الماء وإضافة 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور ونصف ملعقة من عصير الليمون. عقب ذلك يتم تصفية الخليط والاستمتاع به والفائدة منه.

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock