لايف ستايل

تعرف إلى أسباب رائحة الفم الكريهة وكيفية التخلص منها

تعتبر رائحة الفم الكريهة من الأشياء المحرجة لدى الكثيرين والتي تعتبر من الصفات السيئة للشخص والتي يلجأ إلى الأدوية والبخاخات للخلاص منها ولمنع ذلك الإحراج أمام الآخرين لكننا سنتحدث عن أسبابها وطرق الخلاص منها طبيبعا.

أولا أسباب رائحة الفم الكريهة

– وجود  الأطعمة ذات الرائحة القوية على مائدتنا، مثل: الثوم، البصل، يزيد رائحة الفم الكريهة، ولن تزول تلك الرائحة حتى يتم هضم الطعام ويتخلص الجسم منه، بحسب ما نشر موقع girliciousbeauty””.

– إهمال الأسنان وعدم تنظيفها جيدا

– التدخين يعمق مشكلة الرائحة الكريهة، ويؤدي نقص اللعاب وجفاف الفم إلى تفاقم الرائحة

– ومن أهم الأسباب أيضاً جفاف الفم لا يتم ترطيب الخلايا الميتة في الفم لقلة اللعاب والماء وبالتالي تسبب رائحة الفم الكريهة.

– وكذلك عسر الهضم والقيء يؤدي إلى انسداد الأمعاء والذي من شأنه أن يؤدي إلى رائحة الفم المزعجة.

 رائحة الفم الكريهة

ثانياً كيف تتخلص من رائحة الفم الكريهة بطرق طبيعية

  • الاهتمام بصحة الفم عن طريق استخدام فرشاة الأسنان مرتين يوميا على الأقل، وكذلك تنظيف الأسنان بالخيط بعد كل وجبة حتى لا تتراكم بقايا الطعام في الفم وتسبب رائحة الفم المزعحة.
  • الغرغرة بمياه مالحة دافئة، حيث يساعد الماء الدافئ والملح على إزالة رائحة الفم الكريهة، ويتم
  • تحضيره عن طريق وضع نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب ماء فاتر وتركها لتذوب تماما ويتم استخدامها بعد ذلك.
  • احتساء الشاي الأخضر، حـيث له خصائص مضادة للبكتيريا ومضادات الأكسدة تسمى البوليفينول، والتي تحمي الفم من رائـحة الفم الكريهة.
  • مضغ القرنفل بالفم بشكل دوري لما لها من دور على تجديد اللعاب وجعل رائحته منعشة والخلاص من رائحة الفم الكريهة.
  • تناول الأعشاب الطازجة مثل، النعناع، والريحـان والبقدونس، يقضي على رائحة الفم الكريهة حيث تحتوي على الكلوروفيل الذي يتحكم في رائـحة الفم الكريهة ويعطي نكهة جديدة في الفم.
  • شرب عصير الليمون بعد الوجبات، حيث يـساعد في إزالة بقايا الطعام من الفم والهضم بشكل أفضل، ويزيل بقايا الطعام تماما من المعـدة ويساعد على التنفس المنعش.
  • فاطهة البرتقال لما لها دور في تقوية اللعاب والقضاء على الخلايا الميتة وذلك لاحتوائه على فيتامينات تساعد على ذلك ومن أهمها فيتامين c .

 رائحة الفم الكريهة


تابع المزيد:

))كيفية إزالة الطاقة السلبية من المنزل على طريقة “فنغ شوي” الصينية

)) ما هي طُرق إزالة لحمية الأنف بدون جراحة؟ وهل هناك طُرق للتخفيف من أعراضها في المنزل؟

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى