لايف ستايل

4 نصائح تساعد على التخلص من الذكريات المؤلمة تعرف إليها

قد نحتاج لوقت طويل جداً للتخلص من الذكريات المؤلمة، فعلى الرغم من مرور سنوات على الذكرى المؤلمة قد نظل نتذكرها لمجرد سماع أغنية أو استنشاق رائحة معينة..

نصائح للانتهاء من الذكريات المؤلمة

1-ملىء الوقت بالمناسب:

الانشغال والاندماج في الحياة لا يعطي للذكريات السيئة فرصة بأن تتخلل داخل تفكير الشخص، سواء كانت بالتركيز على أهداف الشخص نفسه، أو العمل والهوايات والأصدقاء.

2- الشعور الدائم بالرضا:

الرضا ومعرفة حقيقة الحياة أنها ليست دائمة تجعل من الشخص متقبل للعديد من المواقف، بل قد يمر بأحد الاحداث السيئة في حياته وهو يعلم أن اليوم الاتي سيكون أفضل، بالإضافة أن يعلم جيداً بوجود العوض عن كل الألم الذي يشعر به، وسيكون على قدر إخلاصه وإيمانه بقدراته.

تابع المزيد: ما هي أعراض فطريات الأمعاء وخطورتها وأسباب الإصابة بها تعرف على التفاصيل

3- عدم الخضوع للاستسلام:

الشخص الذي تعرض لأحد المواقف السيئة عليه عدم الاستسلام لها، وعدم حصر ذاته بها، رغم شعوره أن لن يستطيع الاستمرار، لكن عليه مواصلة طريقه وعدم الاستسلام.

4- عشق النفس والذات:

الشخص الذي لا يتأثر بالذكريات السيئة ويعرف جيداً كيف يتجاوزها هو الشخص المحب لنفسه ولذاته، حيث لا يقبل أن يرى نفسه حزيناً أو متأثراً بأمر ما يعرقل خطواته وحياته، فيعمل على تحسين وضعه، ومنهم من أشد ذكاء هو الشخص الذي يستخدم هذه الذكريات المؤلمة كدافع قوي للاستمرار والنجاح حتى يجعل من تسبب له في هذا الألم يندم أنه خسره في يوم من الأيام.

كيفية التعامل مع الذكريات المؤلمة؟


المزيد في stepvideograph lifestyle:
>>  خلطة سحرية مجربة.. طريقة مدهشة لتبييض مناطق الجسم الداكنة
>>  10 خلطات تساعد على إنقاص الوزن.. سهلة وبسيطة
>>خلطة بسيطة “مكوّن سحري” لتطويل الشعر ونضارته

>>احذر الأكثار من الكاتشب والكولا والبسكويت.. السكر المستخدم بها قد يسبب مرض خطير

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى