فيديوغراف

للأشخاص الذين لا يملكون وقتاً تمارين التاباتا اليابانية.. 4 دقائق في اليوم و ستحصل على الجسم الذي تحلم به Tabata for Beginners

تعتبر تمارين التاباتا اليابانية من التمارين الحديثة التي ظهرت مع بداية التسعينات عندما حاول مجموعة من العلماء اليابانيين بإيجاد تمارين قصيرة المدى بنتائج سريعة وتوصلوا إلى نتائج مثيرة وانتشرت مؤخراً هذه التمارين بشكل كبير لقدرة الناس على أدائها من المنزل دون الحاجة إلى الصالات الرياضية واضاعة الكثير من المال والجهد.. فعلى ماذا تعتمد هذه التمارين وكيف يمكنني أن ابدأ بها.. شاهد هذا الفيديو..


تابع المزيد:

))”عين الصحراء “ممر زمني.. أم مملكة للجان.. أم بركان خامد.. أعظم أسرار موريتانيا

)) “الي معاه بيتكوين يسوى بيتكوين “..هل فاتك ثراء العملة الرقمية أم أنك نجوت من “الاحتيال”!؟

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى