لايف ستايل

تعرفي إلى رجيم التحلية لإنقاص الوزن والمعروف بأنه للمشاهير ومنهن النجمة العالمية بريتني سبيرز

من الغريب التحدّث عن ريجيم التحلية حيث من المعروف أن كل ما يحتوي على السكر يسبّب زيادة الوزن. لكن يبدو أن بعض النجمات اكتشفن هذه الحمية، ومنهن النجمة العالمية بريتني سبيرز وأصبح مشهوراً ويسأل عنه الكثير ممن يود إنقاص وزنه دون حرمانه من الحلويات.

تعرفي إلى رجيم التحلية 

ولا يعني هذا أن يتم تناول كمية كبيرة من الحلويات، بل يشير إلى أهمية اتباع برنامج غذائي محدّد، وإليكم مثالاً عليه:

  • سلطة تحتوي على الخيار والخضار المتنوعة مع كوب من اللبن الزبادي الخالي تماماً من الدسم والمنكّه بالنعناع.
  • قطعة متوسطة الحجم من فيليه السمك المشوي مع الطماطم وقطعة من حلوى التفاح بالقرفة.
تعرفي إلى رجيم التحلية لإنقاص الوزن والمعروف بأنه للمشاهير ومنهن النجمة العالمية بريتني سبيرز
تعرفي إلى رجيم التحلية لإنقاص الوزن والمعروف بأنه للمشاهير ومنهن النجمة العالمية بريتني سبيرز

تابع المزيد: فوائد الحمص وعلاقتها بإنقاص الوزن والتخسيس.. وقيمته الغذائية العالية

طريقة وفائدة الرجيم

هذا النوع الفريد من الرجيم يعني عدم الحرمان من تناول الحلويات، مما يساعد على الشعور بالرضى، وبالتالي يحد من الرغبة في أكل كميات كبيرة منها في الفترات الفاصلة بين وجبات الطعام المختلفة.
ومن الضروري في موازاة ذلك تناول الأطعمة الصحية، أي التي تخلو من الدهون الضارّة وشرب ما لا يقل عن ليتر ونصف إلى ليترين من الماء يومياً مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. وهكذا يمكن خسارة الوزن مع تناول الحلويات بأنواعها.

تعرفي إلى رجيم التحلية لإنقاص الوزن والمعروف بأنه للمشاهير ومنهن النجمة العالمية بريتني سبيرز
تعرفي إلى رجيم التحلية لإنقاص الوزن والمعروف بأنه للمشاهير ومنهن النجمة العالمية بريتني سبيرز


تابع المزيد:

>> رجيم وأنت نائم..مادة غذائية تساهم في حرق الدهون أثناء النوم
>> يساعدك على خسارة تصل لـ 7 كيلو بالأسبوع..رجيم الشوربة للتخلص من الوزن الزائد

>>نصائح بالحياة المعيشية تفيد في إنقاص الوزن بدون رجيم

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى