هذا ما يحدث لأجسامنا عند شرب ماء الأرز

أظهرت دراسة ماذا سيحدث لأجسامنا عند شرب ماء الأرز  الذي يعتبر من أكثر المشروبات صحية، ويمتاز بسهولة تحضيره وكثرة اجتوائه على عناصر مغذية للجسم.

ووفقاً للدراسة، فإنّ من الأسباب التي تجعل الأرز شائعاً هو سهولة تحضيره الذي فوالا يتطلب سوى القليل من الماء من التوابل، لكنّ الكثير من الأشخاص لا يعلمون أن الماء المستخدم في طهي الأرز ونقعه مفيد للصحة بشكل كبير.

أبرز فوائد شرب ماء الأرز

أولا جعل المزاج سليماً: لأن الأرز يحـتوي على كميات كبيرة من الكربوهـيدرات، فهذا يسـاعد في تجديد مستويات الطاقة في الجسم وتحسين الحالة الـمزاجية للإنسان.

ثانياً مضاد للجفاف: إنه محلول طبيعي فعّال لمعالجة الجفاف في الجسم عن طريق الفـم، ويمكن اسـتخدامه عند الإصـابة بأي عـدوى، لأنه يعالج الجـفاف المرافق بالسوائل التي تمنح الـطاقة.

وما علينا سوى صب ماء الأرز في كوب كبير والاسـتـفادة من العنـاصر الغذائية الموجـودة فيه.

ثالثا يساهم على الهضم: إن مـاء الأرز وسـيلة مـمتازة للحفاظ على حركة الجهاز الهضــمي، كما أنها تخفف من الإمسـاك، وفي حال تنـاول الشخص وجبات غـنية بالألياف مع مـاء الأرز، سينعـكس ذلك إيجابيا على صحـة الجهاز الهضمي.

رابعا يمنح أجسمنا الطاقة: الأزر غني بالكربوهيـدرات، المصدر الأساسي للـطاقة في الجسم، لذلك يمكن أن توفـر ميـاه الأرز أيضا مصـدرا جيدا للطاقة، والمهم في هذا المشروب أن جـسـم الإنسان يمتص كل الطاقة الموجودة فيه بسـهولة.

خامساً له دور كبير في تحسين صحة الشعر: يمكن لمـاء الأرز أن يساعد شـعرك بطرق عدة، إذ تم استخدامه كشـامبو وبلسم لسـنوات، مع اختلاف بسيط هو أن ماء الأرز منتج لا يحتـوى على أي مواد كيميائـية.

وتفيد دراسات بأن مـاء الأرز يحتوي على مادة الإينوزيتول، وهي مادة مـغذية تغزز مرونة الـشعر وتحميه من التقـصف والسقوط.

تابع المزيد:

>> فواكه وخضروات تصبح سامة وضارّة في حال تم تناولها بطريقة خاطئة
>> لحياة صحية وسليمة وبعيدة عن مخاطر الأمراض الخبيثة.. ابتعد عن صنفين شائعين من الطعام

>>منها بعض الأمراض.. أسباب وجود طعم دم في الفم ونصائح للتخلص منه