خبراء تغذية ينصحون الأمهات بأطعمة معينة تساعد الأبناء على التحصيل الدراسي
يحار الأهالي ولاسيما الأمهات بالبحث عن الأطعمة والأصناف الغذائية التي تفيد أبناءهم في التحصيل الدراسي وتنشط الأذهان لديهم وتجعلهم أكبر قدرة استيعابية على الفهم والحفظة ومن سنتحدث عن أطعمة تفيد بهذا الغرض.
التحصيل الدراسي وأطعمة مفيدة
قال خـبراء في مجال التغذية إنّ الأهالي تلجئ لإعطاء أبناءهم مكملات غذئية بهدف التحصيل العلمي دون استشارة طبيب، وهذا ما اعتبره الخبراء أنّه خطر على صحة الأبناء، مـشيرين إلى أنها قد تـؤدي إلى نتائج عكـسية وتتسـبب في إصابة الطـلاب بأمراض خطيرة.
مروة شعير الباحثة بمعـهد بحوث تكـنولوجيا الأغذية، أحد هؤلاء الخـبراء الذين أكـدوا على ضـرورة استشارة الطبـيب وذلك للـتعرف على ما يحتاجه جسـم الطفل من فيتـامينات ومعادن، بحسب موقع “هن”.
وأوضحت خبيـرة التغـذية أن كل طفل يمثل حالة مختلفة، لافتة إلى أن تشخيص الطفل يخـتلف حسب مرحلته السنـية وما يحتاجه جسـده من عناصر غـذائية.
وقالت إن تقديـم المكملات الغذائية للأطـفال دون الرجوع إلى الطبيب قد يؤدي إلى الإصابة بأمـراض مزمنة خطيرة، كالفشـل الكلوي، وفرط الحركة.
محمد الحوفي أسـتاذ علوم التغذية في جامـعة عين شـمس بالـقاهرة، حذر هو الآخر من إعطـاء الأطفال أدوية المكملات الـغذائية دون استـشارة الطبيب.
وقال الحوفي إن التـغـذية الصحـية السليمة للطفل لها تأثير أفضل في مساعدته على التركـيز وقوة التحـصيل خلال العام الدراـسي.
ومنخه خلص الخـبيران بالتوجه بنصيحة الأمهام بعدة أطعمة والمـواد الغذائية التي يمكن أن تساعد الطفـل على التركيز والتحصيل الدراسي، من بينـها البـيض خلال وجبة الإفـطار، والأسـماك مرتين في الأسبوع، والمـكسرات بكافة أنواعها، والحمص بجـميع أنواعه، بالإضافة إلى الزبادي واللبـن.
تابع المزيد:
>> شراب شائع ومتوفر.. كشفت دراسة عن فوائده الكثير كخفض السكر بالدم وتقوية العلاقة الحميمة
>> لحياة صحية وسليمة وبعيدة عن مخاطر الأمراض الخبيثة.. ابتعد عن صنفين شائعين من الطعام
>>للنساء بشكل خاص.. دراسة تكشف أهمية تناولهنّ الرمان بشكل يومي وماذا يحدث بأجسادهنّ
