صحة و جمال

4 أطعمة ابتعد عنها على معدة فارغة لأضرارها الجسيمة

هناك العديد من الأخطاء الصحية التي يمر بها العديد من الناس تكون سبباً باضرابات صحية لديهم وربما تصل ببعض الأحيان لأمراض غير مرغوبة ومؤذية.

أضرار تناول بعض الأطعمة على معدة فارغة

من أبرز الأشياء المضرة التي يقـوم الكـثيرون هو تناول بعض الأطـعمة علي مـعدة فارغة وهذا الأمر يعرضهم للكثير من المشاكل علي صحة وخلال الأسطر القادمة سنتعرف علي أبرزها بحسب مانشر موقع “برايت سايت”.

  •  المـشروبات الباردة

تعرضك للإصـابة بتهيج شديد في المـعدة نتيـجة لتناول مشـروبات باردة علي معـدة فارغة، ولذا يمـكنك تناول الماء الدافـيء قبـل تناولك لأي مشـروب أو طعـام، ولتحسـين الهضم والدورة الدمـوية .

  •  الكمثرى

تعد من الفواكه الغنـية بالـعديد من العناصر الغـذائية الهامة للجسـم، وتساعد في تنظيم نسـبة ضغط الدم، إلا أن تناولها علي معدة فارغة تعد من الأمور المسببة للإصابة بحدوث مشاكل في المـعدة وألم شـديد بها، ولذا ينصح بعدم تنـاولها علي معدة فارغة.

  • الموز

يحتوي علي نـسبة عالية من البوتاسـيوم والألياف والمغنـسيوم والألياف ومـهم للجـسم، ولذا تناولها على معدة فارغة يتسـبب في الإصابة لألم في المعـدة والأمـعاء على حد سواء.

  •  الحبوب

تدوذلك بحسب الدراسة والموقع المذكور لأنها تتسبب في ارتفاع نسبة الـسكر بالجسم ولذا فهي وجبة غير جيدة لمرضي السـكر.

4 أطعمة ابتعد عنها على معدة فارغة لأضرارها الجسيمة


تابع المزيد:

>> تأثيرات لا تخطر على البال تؤثر على الصحة النفسية واحتمالية الإصابة بالاكتئاب ..تعرف عليها

>> 5 تجارب مضمونة لتربية أطفال أكفاء وناجحين

>>هذا ما سيحدث لأجسامنا في حال تناولنا القليل من العنب المجفف “الزبيب” يومياً

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى