4 طرائق منزلية فعالة للانتهاء من جفاف الأنف المزعجة
سنتحدث عن أربع طرئق بسيطة ومنزلية يمكنها أن تخلصنا من جفاف الأنف المزعجة وفقاً لخبراء.
هناك بعض العلاجات المنزلية التي تعمل جيدًا للأشخاص الذين يعانون من جفاف الأنف، جرب هذه قبل تناول الدواء، ستندهش من فعالية هذه العلاجات، وفقا لموقع “ذا هيلث سايد”.
الانتهاء من جفاف الأنف المزعجة
اشرب الكثير من الماء
أفضل طريقة لتجنب جفاف الأنف هي إبقائه رطبًا كل الوقت بالنهار، غالبًا ما يكون الجفاف هو سبب هذه الحالة وفي الشتاء، غالبًا ما ننسى شرب كمية كافية من الماء والمطلوبة للجسم.
علينا التأكد من شرب ما لا يقل عن 8 إلى 10 أكواب من الماء كل يوم، نشرب الشاي ونتناول الحساء، هذا سوف يبقي الأنف رطبًاوننتهي من جفاف الأنف.
رطب تجويف الأنف بالجسم
إن الحفاظ على ترطيب الأنف لدينا هو أفضل طريقة لمنع هذه الحالة، يمكنك استخدام زيت جوز الهند وزيت الزيتون وزيت السمسم.
تعمل هذه الزيوت على ترطيب أنفك وتقليل الانزعاج والتهيج الناجم عن جفاف الأنف.
فقط ضع بضع قطرات من الزيت الذي تختاره في زجاجة قطارة ثم ضع قطرة أو قطرتين في فتحة الأنف، سوف يغذي ويرطب الأنف لديك.
اصنع لنفسك بخاخ ملحي للأنف
هذا هو أحد أسهل العلاجات المنزلية لجفاف الأنف، يرطب تجويف الأنف ويزيل المخاط والمهيجات من الممر الأنفي، لكن تأكد من استخدام الملح النقي أو ملح البحر لأن ملح الطعام الشائع يمكن أن يسبب تهيجًا ويزيد الأمور سوء وغير جيد.
ما عليك سوى خلط ملعقة صغيرة من الملح مع نصف كوب من الماء ووضع المحلول في زجاجة رذاذ، تأكد من إذابة الملح تمامًا في الماء، بمجرد أن تصبح الزجاجة جاهزة، انظر لأسفل باتجاه الأرض ورش المحلول في أنفك، يمكنك أيضًا أخذ المحلول في راحة يدك واستنشاقه في أنفك، قم بتفجيره بقوة بعد 10 ثوانٍ، افعل ذلك من 3 إلى 4 مرات في كل يوم.
فوائد البخار المنتظم على الأنف
سيؤدي البخار المنتظم ذلك إلى تليين المخاط الجاف داخل الأنف وتلطيف أنفك، فقط خذ الماء الساخن في وعاء كبير واستنشق البخار بعد تغطية رأسك بمنشفة سميكة، افعل هذا لمدة 10 دقائق، في الوقت الحاضر، افعل هذا حوالي 4 مرات بشكل يومي
تابع المزيد:
>>فوائد كبيرة لنواة التمر منها محاربة الشيخوخة وصحة القلب
>> 4 فوائد مفيدة وتعزز العلاقات الاجتماعية في التعليق الإيجابي للآخرين
>> آثار تغير المناخ على الحياة وبعض النصائح المهمة للتعامل معه
