ماهي أسباب الصداع الصباحي اليومي وكيفية الخلاص منه
يعتري الكثير من الناس الصداع الصباحي اليومي بشكل مزعج ومنه سنتحدث عن الأسباب وطرق العلاج حسب مخصين.
أسباب الصداع الصباحي اليومي
عادة ما يكون الصداع النصفي وراثيًا، لذلك قد يكون من الصعب منعه. ومع ذلك، هناك أدوية يمكنها علاج أعراضه.
إذا كنت تعاني من صداع متكرر في الصباح، فتحدث مع طبيبك حول السبب الكامن وراء ذلك، فلربما يكون كذلك الأسباب العقاقير التي تتناولها .
كما ومن أسبابه طبيعة النوم ومكانه وبرنامجه أيضا وربما تخلق العادات والمشاكل العائلية هذا الشعور غير المرغوب بحسب خبراء.
طرق علاج الصداع الصباحي اليومي
هناك الكثير من الطرق لعلاج أعراض الصداع عند حدوثها، من الأفضل علاج الصداع دون دواء عندما يكون ذلك ممكنًا، خاصةً للألم الخفيف، بحسب مانشرته وسائل الإعلام نقلا عن خبراء.
وفي الصدد قال لورانس نيومان، طبيب أعصاب ومدير قسم الصداع في جامعة نيويورك لانغون هيلث في نيويورك:
“يمكن أن يتسبب استخدام الأدوية بشكل دائم في شيء يسمى الصداع الناتج عن الإفراط في تناول الأدوية، حيث يؤدي الإفراط في تناول الأدوية في الواقع إلى حدوث صداع متكرر أكثر ويجعل المريض يقاوم العلاجات الدوائية”.
بدلًا من تناول الأدوية، جرب شرب كوب من القهوة بعد الاستيقاظ مباشرة إذا كنت تعاني من الصداع في الصباح.
هذا وتشمل طرق العلاج التي أخبر عنها الخبراء والتي تكون خالية من الأدوية لعلاج الصداع، وضع كيس ثلج على رأسك، وشرب الكثير من الماء، وأخذ قسط من الراحة في غرفة مظلمة، والابتعاد عن القلق والأرق الليلي ومشاكل الحياة الأسرية بالمطلق.
تابع المزيد:
>> تعرف إلى أسباب الكوابيس لدى الصغار وكيفية الخلاص منها
>> كيفية تحميص بذور اليقطين وحفظها في المنزل بطرق بسيطة
>> الكشف عن مشروب متوفر ومجاناً ينهي القلق ليلاً ويساعد على النوم العميق
