صحة و جمال

تسبب أمراض غير مرغوبة.. تحذير من النوم في الضوء

نشرت مجلة علمية مختصة دراسة جديدة حّرت من النوم في الضوء يسبب أمراضًا لا تخطر على البال وغير مرغوب فيها.

الخطر من النوم في الضوء

 ربطت دراسة الدراسة الجديدة المذكورة بين البيئة المظلمة أثناء النوم ومخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكري، بالبيئة المضاءة.

وكشفت نتائج الدراسة التي أجراها علماء جامعة نورث وسترن الأميركية في شيكاغو، إلى أن إطفاء جميع الأنوار وإغلاق الستائر قبل النوم، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري،وفقاً لما نقلته المجلات عنها.

وأوضحت الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة “وقائع الأكاديمية الوطنية للعلوم”، أن الجسم لا يستطيع أن ينعم الراحة بشكل صحيح عندما يكون الضوء قويًا، مما يتسبب في ارتفاع معدل ضربات قلب الإنسان.

والجدير ذكره أنّ جامعة اريزونا الأمريكية كشف في وقت سابق من خلال بحث علمي أن النوم في الظلام مفيد للصحة ويحسن نشاط جهاز المناعه بصورة كبيرة، حيث يفرز الجسم في الظلام هرمون الميلاتونين الذي يؤدي دورا وقائيا في مهاجمة الأمراض الخبيثة كالسرطان والبروستات والأمراض الأخرى السيئة والمؤذية.

تسبب أمراض غير مرغوبة.. تحذير من النوم في الضوء
تسبب أمراض غير مرغوبة.. تحذير من النوم في الضوء


تابع المزيد:

>> الكشف عن سبب غير متوقع للإصابة بالجلطة الدماغية

>> جدول رجيم كيتو ..لإنهاء مشاكل السمنة وتنظيم الغذاء الصحي

>> الكشف عن مشروب متوفر ومجاناً ينهي القلق ليلاً ويساعد على النوم العميق

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى