منوعات

أفضل 6 أطعمة لتطهير الكبد من السموم وجعله نقياً

تحدث موقع صحي مختص عن وظائف الكبد ودوره الهام في تنقية الجسم من السموم موضحاً عدة مواد غذائية تساهم بشكل كبير على تنقيته .

وظيفة الكبد

بحسب علماء الصحية فإنّ “الوظيفة الرئيسية للكبد هي إزالة السموم من الجسم، ولا يخزن الكـبد السموم إلا إذا كان الكـبد فيها تراكم للدهون لأن السموم تكون مخزنة في الخلايا الدهنية”.

الوظائف الرئيسية للكبد

أكد الحساب أن الوظائف الرئيسية للكبد، تتمثل في إزالة السموم، صنع الصفراء (العصارة الصفراوية)، فرز الهرمونات

أعراض تلف الكبد

وذلك بحسب مختصون هي:

“الحكة، اليرقان، الخمول، آلام المفاصل، غثيان، انخفاض الوظيفة المعرفية، حصوات المرارة”.

 أفضل 6 أطعمة لتطهير الكبد

أولا الثوم

يساعد على إزالة السموم تجريد الكـبد من الدهون، ويعمل كمضاد حيوي طبيعي للبكتيريا والفطريات والفيروسات والالتهابات، والأكسدة القوية، بخلاف أنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب 1، وله خصائص مضادة للسرطان القاتل.

 أفضل 6 أطعمة لتطهير الكبد من السموم وجعله نقياً

ثانيا الكركم

يساعد في تقليل الالتهاب، وإزالة السـموم من المعادن الثقيلة، وإصلاح وتجديد وظائف الكـبد، واستقرار الميتوكوندريا (مضاد للسرطان)، وتقليل الدهون في الكبـد.

 أفضل 6 أطعمة لتطهير الكبد من السموم وجعله نقياً

ثالثا البنجر أو الشمندر

يساعد على التخلص من سموم الكـبد، وتقليل الإنزيمات، وإفراز الأملاح الصفراوية، وحماية خلايا الـكبد، تقليل الالتهابات.

 أفضل 6 أطعمة لتطهير الكبد من السموم وجعله نقياً

رابعا الفطر أو المشروم

تحتوي على نسبة عالية من الجلوتاثيون، يدعم الكبد، ويحمي خلاياه.

خامسا الأفوكادو

يساعد في إصلاح واستقرار الكبـد، ويحتوي على نسبة عالية من الجلوتاثيون، ومضاد للالتهابات.

 أفضل 6 أطعمة لتطهير الكبد من السموم وجعله نقياً

سادسا زيت زيتون “بكر ممتاز”

يمكن أن يساعد في تحسين إنزيمات الكبد، تقليل الدهون وتحسين حساسية الأنسولين، ومقاومته، بخلاف أنه مضاد قوي للالتهابات.

 أفضل 6 أطعمة لتطهير الكبد من السموم وجعله نقياً
أفضل 6 أطعمة لتطهير الكـبد من السموم وجعله نقياً


تابع المزيد:

>> الكشف عن سبب غير متوقع للإصابة بالجلطة الدماغية

>> جدول رجيم كيتو ..لإنهاء مشاكل السمنة وتنظيم الغذاء الصحي

>> الكشف عن مشروب متوفر ومجاناً ينهي القلق ليلاً ويساعد على النوم العميق

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى