منوعات

لهذه الأسباب ينصح بعدم ترك كوب من الماء بالقرب من السرير أثناء النوم

قالت دراسة حديثة أنّه ينصح بعدم ترك كوب من الماء بالقرب من السرير أثناء النومي واصفة الأسباب في ذلك وأوصت بإنّه يتوجب على كل شخص أن يتناول 8 أكواب من الماء يوميًا للبقاء رطبًا، لكن الكثير من الأشخاص يكافحون من أجل الحصول على الكمية المطلوبة من الماء، ومنها وضع الماء بجانب السرير.

عدم وضع كوب من الماء بالقرب من السرير 

وأوصت الدراسة بأنّه يجب عدم  وضع كوب من الماء بالقرب من السرير أثناء النوم لعدة سباب ملخصة إياها حسب مايلي: 

1- دخول حشرات عليه:
قد يؤدي ترك كوب من الماء حتى الصباح إلى جعله أكثر عرضة لأنواع مختلفة من البعوض والذباب والحشرات الأخرى أثناء الليل، وربما تتسرب بعض الأتربة وغيرها إلى المياه أثناء نومك، وقد لا تلاحظها أثناء شرب الماء أول شيء في الصباح، وفقاً لموقع برايت سايت الأمريكي.

2- تغيير طعم الماء بالكأس المكشوف:

إذا ملأت الزجاج بمياه الصنبور، فمن المحتمل أنه يحتوي على الكلور المضاف للتطهير، ولكن الكلور سيبدأ في التبخر خلال ساعات الليل، ويغير طعم الماء، ويجعل مذاق الماء لا معنى له.

لهذه الأسباب ينصح بعدم ترك كوب من الماء بالقرب من السرير أثناء النوم
لهذه الأسباب ينصح بعدم ترك كوب من الماء بالقرب من السرير أثناء النوم

3- قد يكون عرضة لتكاثر الجراثيم:

عندما تأخذ رشفة من الماء، فإنك تنقل ملايين البكتيريا من فمك إلى الكوب ثم إلى الماء، لذلك إذا قررت تناول بعض الماء من هذا الكوب في المساء أثناء محاولتك النوم، فسوف تدخل الجراثيم إلى الداخل وتتكاثر في الصباح.

4- ربما يصيب شيء كهربائي بالتالي يحدث حريق:

كثير من الأشخاص يستمرون في شحن الأجهزة مثل هواتفهم بالقرب من أسرّتهم، لذلك إذا وضعت كوبا من الماء على منضدة السرير ثم أسقطتها بيدك عن طريق الخطأ، فقد ينسكب الماء، ما يتسبب في تهديد محتمل للإلكترونيات وخطر حدوث ماس كهربائي.

5- يتحول من عذب لحامض:
عندما تترك الماء في كوب مفتوح، قد يمتص كمية صغيرة من ثاني أكسيد الكربون، ما يغير قليلا من توازن الأس الهيدروجيني، نتيجة لذلك، قد يصبح الماء أكثر حمضية مع انخفاض مستوى الأس الهيدروجيني، ولن يؤثر ذلك على صحتك ولكنه قد يغير طعم الماء، ما يجعل شربه أقل متعة.

6- يشغل الفكر ويبعد الشخص عن النوم:

إذا كان لديك كوب من الماء على مرمى البصر، خاصة إذا كنت تعاني من صعوبة النوم، فقد تبدأ في شرب الماء أثناء الليل ما يزيد من رغبتك في الذهاب إلى الحمام، وقد يؤدي القيام بذلك عدة مرات في الليل إلى إفساد دورة نومك، ما يحرمك من النوم الجيد ليلا ويتركك تشعر بالتعب والقلق بالصباح.

عدم كوب من الماء بالقرب من السرير 
عدم كوب من الماء بالقرب من السرير 


تابع المزيد:

>> أفضل 6 أطعمة لتطهير الكبد من السموم وجعله نقياً

>> جدول رجيم كيتو ..لإنهاء مشاكل السمنة وتنظيم الغذاء الصحي

>> الكشف عن مشروب متوفر ومجاناً ينهي القلق ليلاً ويساعد على النوم العميق

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى