منوعات

نصائح وإرشادات يمكنها إنقاذ حياة.. ماذا نفعل لأنفسنا عند التعرض لنوبة قلبية

بمناسبة انتشار ظاهرة الموت بسبب النوبة القلبية بين الكبار والصغار على حد سواء أود أن انشر هذه التنبيهات التي تعلمنا ماذا نفعل عند التعرض لنوبة قلبية وننقذ أنفسنا منها إذا كنت لوحدنا ولا أحد بجانبنا.

ماذا نفعل عند التعرض لنوبة قلبية 

نصائح وإرشادات يمكنها إنقاذ حياة

١- لنقل إنها 18:00 مساءً وأنت ذاهب للمنزل (لوحدك طبعًا) بعد يوم صعب في العمل الشاق والمتعب.

٢- أنت تعبان جدًا، متضايق ومحبط بسبب ضغوطات معينة اعترضت حياتك.

٣- فجأةً تصاب بألم شديد في صدرك يمتد إلى ذراعك وفكك، وأنت على بعد 5 كم فقط من المستشفى القريب من منزلك أو بعيد عن أي شخص يمكنه إسعافك.

٤- لسوء الحظ لا تعلم إن كنت تستطيع الوصول إلى المستشفى أم لا.

٥- لقد تدربت في الأنعاش على الآخرين ولكن لم يتم تدريبك في إنعاش نفسك

٦- كيف تنجو من نوبة قلبية وانت لوحدك؟
بما أن الكثير يكونون لوحدهم عند تعرضهم لنوبة قلبية، الشخص الذي يدق قلبه بطريقة غير منتظمة ويبدأ بالشعور بالدوار، لديه فقط 10 ثواني قبل فقدان الوعي وربما الآخير.

نصائح وإرشادات يمكنها إنقاذ حياة.. ماذا نفعل لأنفسها عند التعرض لنوبة قلبية
نصائح وإرشادات يمكنها إنقاذ حياة.. ماذا نفعل لأنفسها عند التعرض لنوبة قلبية

٧- لكن هؤلاء باستطاعتهم مساعدة أنفسهم عن طريق الكح المتكرر القوي. نفس عميق لا بد أن يسبق كل كحة، والكحة يجب أن تكون عميقة وطويلة، كما تكح عندما تريد التخلص من البلغم في صدرك والذي يسد مجرى الهواء.

نفس وكحة يجب أن تكرر حوالي كل ثانيتين باستمرار حتى وصول المساعدة أو الشعور بضربات قلب طبيعية مرة أخرى والخلاص من النوبة.

نصائح وإرشادات يمكنها إنقاذ حياة.. ماذا نفعل لأنفسها عند التعرض لنوبة قلبية

٨- النفس العميق يوصل الأكسجين للرئتين والكحة تضغط القلب وتبقي الدم يدور. كما أن الضغط على القلب يساعد على عودة انتظام دقات القلب. بهذه الطريقة يستطيع المصاب بالنوبة الوصول للمستشفى

خلاصة:

عليك مساعدة نفسك أولا في حال لم تجد من يساعدك وتكون حكيم لنفسك لتنقذ روحك بهكذا موقف، كما ويحب عليك اتباع النصائح وتعليمها للآخرين لربما تكون مساعداً لأحهم على إنقاذ نفسه والنجاة من موت محقق.

نصائح وإرشادات يمكنها إنقاذ حياة.. ماذا نفعل لأنفسها عند التعرض لنوبة قلبية
نصائح وإرشادات يمكنها إنقاذ حياة.. ماذا نفعل لأنفسها عند التعرض لنوبة قلبية


تابع المزيد:

))تشعر بانخفاض الطاقة والتعب طوال الوقت؟.. إليك مكمل غذائي يمنحك الحيوية

)) دراسة عربية: معلومة صحية خاطئة عن تناول الفاكهة

)) من تشنجات المعدة إلى الإمساك.. 5 آثار جانبية لتناول العسل بشكل زائد

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى