صحة و جمال

دراسة توضح العلاقة بين الاستحمام بالماء البارد وإنقاص الوزن

هذا الويدجت يتطلب تركيب إضافة Jannah Extinsions، يمكنك تنصيبها من خلال قائمة القالب < تنصيب الإضافات.

خلصت دراسة جديدة إلى أن الاستحمام بالماء البارد يمكن أن يساعد من يعانون السمنة المفرطة على إنقاص أوزانهم وجعل جسمهم أقل وزناً وأكثر مرونة ورشاقة.

العلاقة بين الاستحمام بالماء البارد وإنقاص الوزن

ووجدت الدراسة أن الاستحمام في درجة حرارة 4 يحسن عملية التمثيل الغذائي، ويساهم في تحفيز خسارة الدهون بسرعة أكبر وإنقاص الوزن بشكل كبير.

وأجرى الباحثون تجربة على الفئران، حيث تم تعريضهم إلى نظام غذائي غربي عالي الدهون، وبعد فترة زمنية تعرضت بعض الفئران ذات الوزن الزائد إلى حوالي 4 درجات مئوية، بينما تم الاحتفاظ ببعض الفئران الأخرى في درجة حرارة أعلى.

دراسة توضح العلاقة بين الاستحمام بالماء البارد وإنقاص الوزن
دراسة توضح العلاقة بين الاستحمام بالماء البارد وإنقاص الوزن

ووجد العلماء أن البقاء في البرد يساعد في حدوث الالتهابات التي تسببها السمنة ويحسن استخدام الجسم للجلوكوز في الدم لخفض نسبة السكر في الدم، وانخفض وزن الفئران التي تم إبقاءها في درجة حرارة أقل

وقال مؤلف الدراسة البروفيسور يو هوا تسينج: “التعرض للبرد يقلل الالتهاب ويحسن التمثيل الغذائي في الجسم”.

دراسة توضح العلاقة بين الاستحمام بالماء البارد وإنقاص الوزن
دراسة توضح العلاقة بين الاستحمام بالماء البارد وإنقاص الوزن

[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]

تابع المزيد

))عادات خاطئة بتناول الطعام تزيد الوزن بدلاً من إنقاصه

)) التهاب مفاصل الركبة لدى كبار السن.. حلول وطرق وقاية

)) 5 فوائد صحية مدهشة لـ التعرق تعرف إليها رغم رائحته غير المرغوبة

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى