صحة و جمال

اكتئاب المراهقين..الأعراض والأسباب والعلاج ومتى يكون خطراً؟

 

اكتئاب المراهقين هو مشكلة خطيرة في الصحة العقلية تسبب شعورا مستمرا بالحزن وفقدان الاهتمام بالأنشطة. يؤثر على كيفية تفكير ابنك المراهق وشعوره وسلوكه ، ويمكن أن يسبب مشاكل عاطفية ووظيفية وجسدية. على الرغم من أن الاكتئاب يمكن أن يحدث في أي وقت في الحياة ، إلا أن الأعراض قد تكون مختلفة بين المراهقين والبالغين.

اكتئاب المراهقين

قضايا مثل ضغط الأقران والتوقعات الأكاديمية والهيئات المتغيرة يمكن أن تجلب الكثير من الصعود والهبوط للمراهقين. ولكن بالنسبة لبعض المراهقين ، فإن الانخفاضات هي أكثر من مجرد مشاعر مؤقتة – فهي أحد أعراض الاكتئاب.

اكتئاب المراهقين ليس نقطة ضعف أو شيء يمكن التغلب عليه بقوة الإرادة – يمكن أن يكون له عواقب وخيمة ويتطلب علاجا طويل الأجل. بالنسبة لمعظم المراهقين ، تخفف أعراض الاكتئاب مع العلاج مثل الأدوية والاستشارات النفسية.

الأعراض
تتضمن علامات وأعراض اكتئاب المراهقين تغييرا عن موقف المراهق وسلوكه السابق الذي يمكن أن يسبب ضائقة ومشاكل كبيرة في المدرسة أو المنزل أو في الأنشطة الاجتماعية أو في مجالات أخرى من الحياة.

يمكن أن تختلف أعراض الاكتئاب في شدتها، ولكن التغييرات في عواطف ابنك المراهق وسلوكه قد تشمل الأمثلة أدناه.

التغيرات العاطفية
كن متيقظا للتغيرات العاطفية، مثل:

  • مشاعر الحزن ، والتي يمكن أن تشمل نوبات البكاء دون سبب واضح
  • الإحباط أو مشاعر الغضب، حتى في الأمور الصغيرة
  • الشعور باليأس أو الفراغ
  • مزاج عصبي أو مزعج
  • فقدان الاهتمام أو المتعة في الأنشطة المعتادة
  • فقدان الاهتمام بالعائلة والأصدقاء أو التعارض معهم
  • تدني احترام الذات
  • الشعور بعدم القيمة أو الذنب
  • التركيز على إخفاقات الماضي أو اللوم الذاتي المبالغ فيه أو النقد الذاتي
  • الحساسية الشديدة للرفض أو الفشل ، والحاجة إلى الطمأنينة المفرطة
  • صعوبة في التفكير والتركيز واتخاذ القرارات وتذكر الأشياء
  • شعور مستمر بأن الحياة والمستقبل قاتمان وكئيبان
  • أفكار متكررة عن الموت أو الموت أو الانتحار
اكتئاب المراهقين..الأعراض والأسباب والعلاج ومتى يكون خطراً؟
اكتئاب المراهقين..الأعراض والأسباب والعلاج ومتى يكون خطراً؟

التغيرات السلوكية
راقب التغيرات في السلوك، مثل:

  • التعب وفقدان الطاقة
  • الأرق أو النوم أكثر من اللازم
  • التغيرات في الشهية — انخفاض الشهية وفقدان الوزن، أو زيادة الرغبة الشديدة في تناول الطعام
  • وزيادة الوزن
  • تعاطي الكحول أو المخدرات
  • الهياج أو الأرق — على سبيل المثال، السرعة أو الانزعاج أو عدم القدرة على الجلوس ساكنا
  • بطء التفكير أو التحدث أو حركات الجسم
  • الشكاوى المتكررة من آلام الجسم غير المبررة والصداع ، والتي قد تشمل زيارات متكررة لممرضة المدرسة
  • العزلة الاجتماعية
  • ضعف الأداء المدرسي أو الغياب المتكرر عن المدرسة
  • اهتمام أقل بالنظافة الشخصية أو المظهر
  • نوبات الغضب أو السلوك التخريبي أو المحفوف بالمخاطر أو غيرها من السلوكيات التمثيلية
  • إيذاء النفس — على سبيل المثال، القطع أو الحرق
  • وضع خطة انتحار أو محاولة انتحار

ما هو طبيعي وما هو غير طبيعي
قد يكون من الصعب معرفة الفرق بين الصعود والهبوط التي هي مجرد جزء من كونك مراهقا واكتئابا في سن المراهقة. تحدث مع ابنك المراهق. حاول تحديد ما إذا كان يبدو قادرا على إدارة المشاعر الصعبة ، أو إذا كانت الحياة تبدو ساحقة.

متى يجب زيارة الطبيب
إذا استمرت علامات الاكتئاب وأعراضه، أو ابدأ في التدخل في حياة ابنك المراهق، أو تسبب لك مخاوف بشأن الانتحار أو سلامة ابنك المراهق، فتحدث إلى طبيب أو أخصائي صحة عقلية مدرب على العمل مع المراهقين. يعد طبيب عائلة ابنك المراهق أو طبيب الأطفال مكانا جيدا للبدء. أو قد توصي مدرسة ابنك المراهق بشخص ما.

من المحتمل ألا تتحسن أعراض الاكتئاب من تلقاء نفسها — وقد تزداد سوءا أو تؤدي إلى مشاكل أخرى إذا لم تعالج. قد يكون المراهقون المكتئبون عرضة لخطر الانتحار، حتى لو لم تكن العلامات والأعراض شديدة.

إذا كنت مراهقا وتعتقد أنك قد تكون مكتئبا — أو لديك صديق قد يكون مكتئبا — فلا تنتظر للحصول على المساعدة. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية مثل طبيبك أو ممرضة المدرسة. شارك مخاوفك مع أحد الوالدين أو صديق مقرب أو زعيم روحي أو معلم أو شخص آخر تثق به.

اكتئاب المراهقين..الأعراض والأسباب والعلاج ومتى يكون خطراً؟
اكتئاب المراهقين..الأعراض والأسباب والعلاج ومتى يكون خطراً؟

متى يجب الحصول على المساعدة الطارئة
غالبا ما يرتبط الانتحار بالاكتئاب. إذا كنت تعتقد أنك قد تؤذي نفسك أو تحاول الانتحار ، فاتصل بالرقم 911 أو رقم الطوارئ المحلي على الفور.

ضع في اعتبارك أيضا هذه الخيارات إذا كانت لديك أفكار انتحارية:

اطلب المساعدة من طبيب الرعاية الأولية أو مقدم الرعاية الصحية الآخر.
تواصل مع صديق مقرب أو أحد أفراد أسرته.
اتصل بوزير أو زعيم روحي أو شخص آخر في مجتمعك الديني.
إذا كان أحد أفراد أسرته أو صديقه معرضا لخطر محاولة الانتحار أو قام بمحاولة:

تأكد من بقاء شخص ما مع هذا الشخص.
إذا كنت تستطيع القيام بذلك بأمان، خذ الشخص إلى أقرب غرفة طوارئ في المستشفى.
لا تتجاهل أبدا التعليقات أو المخاوف بشأن الانتحار. اتخذ دائما إجراءات للحصول على المساعدة.

اكتئاب المراهقين..الأعراض والأسباب والعلاج ومتى يكون خطراً؟

اسباب
من غير المعروف بالضبط ما الذي يسبب الاكتئاب ، ولكن قد تكون هناك مجموعة متنوعة من المشكلات. وتشمل هذه:

كيمياء الدماغ. الناقلات العصبية هي مواد كيميائية تحدث بشكل طبيعي في الدماغ وتحمل إشارات إلى أجزاء أخرى من الدماغ والجسم. عندما تكون هذه المواد الكيميائية غير طبيعية أو ضعيفة ، تتغير وظيفة المستقبلات العصبية والأنظمة العصبية ، مما يؤدي إلى الاكتئاب.

هرمونات. قد تشارك التغيرات في توازن الهرمونات في الجسم في التسبب في الاكتئاب أو تحفيزه.
السمات الموروثة. الاكتئاب أكثر شيوعا لدى الأشخاص الذين يعاني أقاربهم في الدم — مثل أحد الوالدين أو الأجداد — من هذه الحالة أيضا.

صدمة الطفولة المبكرة. قد تسبب الأحداث الصادمة أثناء الطفولة ، مثل الإساءة الجسدية أو العاطفية ، أو فقدان أحد الوالدين ، تغيرات في الدماغ تزيد من خطر الإصابة بالاكتئاب.

الأنماط المكتسبة من التفكير السلبي. قد يرتبط اكتئاب المراهقين بتعلم الشعور بالعجز — بدلا من تعلم الشعور بالقدرة على إيجاد حلول لتحديات الحياة.

اكتئاب المراهقين..الأعراض والأسباب والعلاج ومتى يكون خطراً؟
اكتئاب المراهقين..الأعراض والأسباب والعلاج ومتى يكون خطراً؟

عوامل الخطر
هناك العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة باكتئاب المراهقين أو تحفيزه، بما في ذلك:

وجود مشكلات تؤثر سلبا على احترام الذات، مثل السمنة أو مشاكل الأقران أو التنمر طويل الأجل أو المشكلات الأكاديمية
أن تكون ضحية أو شاهدا على العنف، مثل الاعتداء البدني أو الجنسي
الإصابة بحالات صحية عقلية أخرى، مثل الاضطراب الثنائي القطب أو اضطراب القلق أو اضطراب الشخصية أو فقدان الشهية أو الشره المرضي
الإصابة بصعوبات في التعلم أو اضطراب نقص الانتباه / فرط النشاط (ADHD)
الشعور بألم مستمر أو مرض جسدي مزمن مثل السرطان أو السكري أو الربو
وجود سمات شخصية معينة، مثل تدني احترام الذات أو الاعتماد المفرط أو النقد الذاتي أو التشاؤم
تعاطي الكحول أو النيكوتين أو المخدرات الأخرى


اقرأ المزيد:

))أسباب التوتر بالحياة والعمل ونصائح مضمونة في كيفية الخلاص منه

)) تعرف إلى تمارين اليوغا للتخلص من التوتر والغضب

)) إليك ما يفعله البيض في أجسادنا إذا واظبنا على تناوله يومياً

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى