صحة و جمال

خمسة أطعمة يمكن أن تمنع تجلط الدم

حذر باحثون من أن الأطعمة التي تساهم في تراكم الترسبات في الشرايين قد تعرض الجسم أيضًا لأمراض أخرى من خلال الالتهابات. يمكن لهذه ، بمرور الوقت ، أن تبدأ في التدخل في آليات تخثر الدم في الجسم وتمهد الطريق لتجلط الدم.

تجلط الدم وأسبابها

نستخدم تسجيلك لتقديم المحتوى بالطرق التي وافقت عليها ولتحسين فهمنا لك. قد يشمل ذلك إعلانات منا ومن أطراف ثالثة بناءً على فهمنا. يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. مزيد من المعلومات

يتميز تجلط الأوردة العميقة (DVT) بجلطة دموية ثابتة تتكون عادة في الأطراف السفلية. يصبح مميتًا إذا انفصلت الجلطة وانتقلت عبر مجرى الدم. كما هو الحال مع جميع الحالات ، فإن الوقاية أفضل من العلاج ، خاصة للمرضى المعرضين لمخاطر عالية. من الأفضل تجنب خمسة أطعمة يمكن أن تتداخل مع آليات تخثر الجسم .

ومع ذلك ، يمكن أن تتسبب بعض الأطعمة في حدوث التهاب طويل الأمد قد يؤدي إلى إصابة الجسم بأمراض خطيرة.

وهذا بدوره قد “يمنع الدم من الحركة بشكل صحيح” ، أو يمنع قدرته على التجلط ، كما يوضح الجسم الصحي.

بشكل أساسي ، فإن نفس الأطعمة التي تسبب تراكم البلاك في الأوعية الدموية هي التي يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة.

خمسة أطعمة يمكن أن تمنع تجلط الدم
خمسة أطعمة يمكن أن تمنع تجلط الدم

جلطة دموية أو خثرة
يمكن أن يؤدي الالتهاب الناتج عن النظام الغذائي إلى العديد من الأمراض التي تتداخل مع آليات تخثر الدم.

لذلك ، تنصح WebMD أي شخص يرغب في تقليل مخاطر الإصابة بجلطات الأوردة العميقة بـ “الابتعاد عن”:

بالنسبة لمآخذ اللحوم الحمراء والمعالجة والدهون المتحولة ، وجدت بعض الأبحاث أن الخطر أكبر بالنسبة للنساء أكثر من الرجال.

كانت هذه نتيجة إحدى الدراسات التي نُشرت في المجلة الأمريكية لعلم الأوبئة ، والتي أوضحت: “بالنسبة لمآخذ اللحوم الحمراء والمعالجة والأحماض الدهنية غير المشبعة ، لم يتم العثور على ارتباط لدى النساء”.

كما تم استكشاف الصلة بين المحليات واضطرابات التمثيل الغذائي للقلب في دراسة نشرت في مجلة التخثر وانحلال الخثرات.

كتب المؤلفون في تقريرهم: “أظهرت العديد من الدراسات أن الفركتوز يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من خلال […] تعزيز تصلب الشرايين.

“في الآونة الأخيرة ، تم اقتراح دور محتمل للفركتوز في تجلط القلب والأوعية الدموية ولكن مع نتائج مثيرة للجدل”.

خمسة أطعمة يمكن أن تمنع تجلط الدم
خمسة أطعمة يمكن أن تمنع تجلط الدم

تجلط الأوردة العميقة

جلطات الدم: المكمل الغذائي المرتبط بتخثر الدم
بعض أسوأ المذنبين هو الفركتوز الحر ، والذي يشتهر بارتفاع ضغط الدم بشكل كبير.

لكن هذه الأطعمة تزيد أيضًا من ارتفاع نسبة السكر في الدم ، مما يتسبب في حدوث شذوذ في عملية التخثر.

في الواقع ، تشير الأبحاث إلى أن ارتفاع الجلوكوز لا يمثل فقط فرصة لتكوين جلطات الدم ، بل يقلل أيضًا من قدرة الجسم على إذابة هذه الجلطات بشكل طبيعي.

تعمل الأطعمة المصنعة بطريقة مماثلة بسبب محتواها العالي من الملح ؛ من خلال الضغط على القلب ، يمكن أن تسبب النظم الغذائية عالية الصوديوم مشاكل في كيفية تدفق الدم وتجلطه.

خمسة أطعمة يمكن أن تمنع تجلط الدم
خمسة أطعمة يمكن أن تمنع تجلط الدم


اقرأ المزيد:

))عادات صحية لتجنب نزلات البرد في فصل الخريف

)) عادات ذهبية لحماية الكلى من الفشل.. ومجموعة عوامل حاول الابتعاد عنها

)) ما هي الصحة النفسية؟. كيفيتها وعلاقتها بالصحة الجسدية وكيفية تحقيقها

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى