صحة و جمال

خبيرة تغذية تكشف عن الأضرار الناجمة عن التوقف عن تناول السكر

أوضحت خبيرة تغذية روسية عن الأضرار الناجمة عن التوقف بشكل كامل عن تناول السكر بكافة أنواعه.

خبيرة تغذية والتوقف عن تناول السكر

وكشفت الأخصائية الروسية في حديث لصحيفة “إزفيستيا”، أنّ التخلي المفاجئ والتام عن السكر لن يؤدي إلى أي عواقب سلبية للصحة، مقارنة بالتخلي التام عن تناول الكحول والمخدرات وأشباههما.

وتقول، “إذا تخلى الشخص الذي يريد التخلص من الوزن الزائد بصورة تامة وفجائية عن تناول الحلويات، فلن يحدث له أي شيء سيء بشكل مطلق.

خبيرة تغذية تكشف عن الأضرار الناجمة عن التوقف عن تناول السكر
خبيرة تغذية تكشف عن الأضرار الناجمة عن التوقف عن تناول السكر

لأن التخلي عن السكر ليس سيئا مثل التخلي التام عن الكحول أو المخدرات. لأن الشخص عندما يتخلى عن المؤثرات العقلية المسببة للإدمان، فإنه يعاني من أزمة الامتناع عن هذه الاشياء”.

واستطردت بحديثها قائلة: ” ولكن إذا توقف الشخص فجأة عن تناول الحلويات، فلن يعاني من هذه الأزمة ولن تكون هناك عواقب صحية خطيرة”.

وختمت الخبيرة الروسية حديثها بأنه وفي حال كانت رغبتنا بتخفيض وزننا فليس من الضروري ان نتخلى بالكامل تماما عن الحلو بأنواعه لأنه حاليا تباع في المتاجر “حلويات بديلة” مصنوعة من isomaltooligosaccharide وهي نوع من (الكربوهيدرات التي لايمكن للجهاز الهضمي امتصاصها ابدا لاحتوائها على بدائل السكر)

خبيرة تغذية تكشف عن الأضرار الناجمة عن التوقف عن تناول السكر
خبيرة تغذية تكشف عن الأضرار الناجمة عن التوقف عن تناول السكر


اقرأ المزيد:

))عادات صحية لتجنب نزلات البرد في فصل الخريف

)) عادات ذهبية لحماية الكلى من الفشل.. ومجموعة عوامل حاول الابتعاد عنها

)) ما هي الصحة النفسية؟. كيفيتها وعلاقتها بالصحة الجسدية وكيفية تحقيقها

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى