صحة و جمال

علامة بسيطة في القدم دليل على الإصابة بانسداد الشرايين “القاتل الصامت”.. احذر منها

نشرت صحيفة “إكسبريس” تقريراً صحياً تناول الحديث عن علامة في القدم معتبراً إياها وهو  “أول أعراض ملحوظة” لانسداد الكوليسترول في الشرايين.

انسداد الشرايين وعرض يظهر في القدم

يُعرف ارتفاع الكوليسترول بالقاتل الصامت ، وهو نذير مشاكل صحية خطيرة مثل أمراض القلب دون ظهور العديد من العلامات التحذيرية. بمجرد وجود الكثير من الكوليسترول في الدم ، يبدأ في التراكم في الشرايين. يمكن أن تضرب إحدى العلامات المنذرة لهذه العملية في بعض الأحيان ساقيك وذلك من خلال التشنج الدوري. إليك كيفية اكتشافها.

المستويات المرتفعة من الكوليسترول ” الضار ” – وهو النوع الذي يرفع من خطر إصابتك بمشكلات صحية – يعزز تراكم الترسبات في الشرايين.

أوضحت البوابة الصحية “سانت لوك” : “البلاك مادة شمعية مكونة من الكوليسترول وأشياء أخرى.

“عندما يكون لديك الكثير من البلاك ، يمكن أن تضيق الشرايين وتحد من تدفق الدم.”

عندما تنقبض الأوعية الدموية نتيجة لذلك ، يتم أيضًا تقييد تدفق الدم إلى ساقيك ، مما يؤدي إلى ظهور العلامة “الأولى الملحوظة”.

تشرح عيادة كليفلاند أن نقص تدفق الدم إلى الساقين يمكن أن يؤدي أحيانًا إلى حالة “شائعة” تُعرف باسم مرض الشريان المحيطي (PAD).

وفقًا لبوابة الصحة ، قد يكون العرض “الأول” لاعتلال الشرايين المحيطية هو ألم الساق .

ومع ذلك ، فإن هذا الألم لا ينحسر فقط في هذه المنطقة لأنه يمكن أيضًا أن ينتقل على طول الطريق إلى الأرداف.

علامة بسيطة في القدم دليل على الإصابة بانسداد الشرايين "القاتل الصامت".. احذر منها
علامة بسيطة في القدم دليل على الإصابة بانسداد الشرايين “القاتل الصامت”.. احذر منها

كما وقالت الخبيرة الأمريكية كالفين كلينك: “قد تلاحظ ألمًا في ربلة الساق ، ولكن قد تشعر به أيضًا في الأرداف أو الفخذين.

مكن أن يكون الألم شديدًا بما يكفي للحد من قدرتك على المشاركة في الأنشطة التي تستمتع بها ، مثل لعبة الجولف أو مطاردة الأحفاد.”

تضيف البوابة الصحية أنها قد تجعل عضلاتك تشعر بالخدر والضعف والثقل والتعب.

بصرف النظر عن الألم في الأرداف ، يمكن أن يتسبب مرض الشرايين المحيطية أيضًا في ظهور علامات منبهة أخرى

على غرار ارتفاع الكوليسترول ، حتى مرض الشرايين المحيطية لا يسبب العديد من الأعراض الملحوظة مما يجعل من الصعب اكتشافه.

علامة بسيطة في القدم دليل على الإصابة بانسداد الشرايين "القاتل الصامت".. احذر منها

بسبب هذه الطبيعة الصامتة ، فإن الطريقة الأكثر موثوقية لتحديد مستويات الكوليسترول في الدم هي إجراء فحص الدم.

يوضح NHS أن الطبيب إما يسحب دمًا من ذراعك أو يقوم باختبار وخز الإصبع

سواء كانت تغييرات في نمط الحياة أو دواء يسمى الستاتين ، فهناك العديد من الوسائل لاستعادة مستوياتك من منطقة الخطر.

مفتاح النظام الغذائي لكسر الكوليسترول هو تقليل الدهون المشبعة. لذا ، فإن تقليل تناول الأطعمة مثل النقانق والزبدة والجبن والبسكويت هو أحد أعظم الأسلحة في ترسانتك.

تشمل التغييرات الأخرى في نمط الحياة التي يمكن أن تفيد الشرايين ممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين وتقليل تناول الكحوليات.

ومع ذلك ، قد يطلب منك طبيبك أيضًا تناول دواء مخفض للكوليسترول يُعرف باسم الستاتين في بعض الحالات.

علامة بسيطة في القدم دليل على الإصابة بانسداد الشرايين "القاتل الصامت".. احذر منها
علامة بسيطة في القدم دليل على الإصابة بانسداد الشرايين “القاتل الصامت”.. احذر منها


اقرأ المزيد:

)) 5 أسباب رئيسية ستدفعك للإقلاع عن التدخين.. تعرّف عليها

)) مليونير هندي بات حديث الإعلام بجمعه ثروته من “أعقاب السجائر”

)) دراسة تحدد السن المثالي لـ الإقلاع عن التدخين

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى