دراسة يابانية تتحدث عن أعداد تناول أكواب ماء بشكل يومي

تناولت دراسة يابانية الحديث عن أعداد تناول أكواب ماء بشكل يومي، وكذلك عن نظرية ما إذا كان أعداد تلك الأبواب 8 كما هو شائع.

أعداد تناول أكواب ماء يومياً 

وفي التفاصيل كشفت دراسة يابانية جديدة، أن الكثير من الناس لا يحتاجون إلا إلى 1.5 لـ1.8 لتر يومياً، أي أقل من اللترين الموصى بها عادة، بحسب مانشرت وسائل الإعلام.

وقال يوسوكي يامادا من المعهد الوطني للابتكار الطبي الحيوي، والصحة والتغذية في اليابان، وأحد المؤلفين الأوائل لهذا البحث إن “التوصية الحالية (أي شرب 8 أكواب) غير مدعومة علمياً على الإطلاق”، مضيفاً أن “معظم العلماء ليسوا متأكدين من مصدر هذه التوصية”.

إحدى المشكلات، بحسب الصحيفة البريطانية، أن التقديرات السابقة لاحتياجات الإنسان من الماء تتجاهل أن غذاءنا يحتوى على الماء الذي يمكن أن يساهم بنسبة كبيرة من إجمالي استهلاكنا.

واختتم الخبير الياباني  يامادا حديثه بالقول إنه “إذا كنت تأكل فقط الخبز والبيض، فلن تحصل على الكثير من الماء من الطعام. لكن إذا كنت تأكل اللحوم والخضراوات والأسماك والمعكرونة والأرز، فيمكنك الحصول على حوالي 50% من احتياجات الجسم المائية”.

تابع المزيد:

)) دراسة طبية تكشف عما يشعر به المرضى بعد تعرضهم لسكتة قلبية.. “5 أشياء غريبة”

))  عَرَض يصيب الإنسان قبل عشرات الأيام من الإصابة في نوبة قلبية

)) فوائد عصير الكرز ودوره في حماية القلب