خبير يحدد أحد الأسباب الرئيسية وراء مشاهدة الكوابيس الليلية

كشف الخبير الروسي الدكتور ألكسندر مياسنيكوف عن أحد أسباب الرئيسية وراء مشاهدة الكوابيس الليلية ،  ويوضح كيف يمكن التحكم بالكوابيس.

السبب الرئيسي وراء مشاهدة الكوابيس الليلية

أوضح الخبير الروسي، في برنامجه التلفزيوني، إلى أن كل شخص يمكن ان يتذكر الحلم المرعب الذي شاهده في منامه يوما ما، وترك أثرا سلبيا بعد الاستيقاظ من النوم. هذه الكوابيس تزور وعينا بين فترة واخرى. ولكن هناك أشخاصا تزورهم بشكل دوري ومتكرر.

ووفقا له، يمكن أن يحصل الكابوس في حالة النوم السريع، ولكنها تعادل أقل من 25 بالمئة من إجمالي الكوابيس التي تحصل أثناء نومنا في الليالي السوداء.

ويقول: “إذا راقبنا بجهاز خاص حركة العين فسنرى أنها متسارعة. وفي هذه الحالة يكون الشخص مسترخيا تماما، في هذا الوقت يرى الشخص أحلام مختلفة وغير مفهومة”.

ويشير الخبير الروسي، إلى أن الأحلام السيئة هي في الغالب امتداد لأحداث صادمة عاشها الشخص في اليقظة. والسبب الآخر للكوابيس الليلية هو المرض أو أحد مظاهر الأمراض النفسية، والسبب الثالث هو الأدوية التي يتناولها الشخص، حيث يمكن أن يكون بعض أنواع الأدوية سببا آخر غير واضح للكوابيس الليلية: بعض أنواع أدوية تخفيض مستوى ضغط الدم، يمكن أن تخترق الدماغ وتسبب الكوابيس كل ليلة.

وخلص الخبير الروسي بحديثه إلى أنه ولكي يهدأ الشخص بعد الكابوس عليه الجلوس والتنفس بعمق لكي يدرك بسرعة مكان وجوده. ومن الأفضل ان ينهض ويغسل وجهه، ولا يعود إلى النوم سريعا بعد رؤيته كابوساً مزعجاً وبذلك تتغير مسار أحلامه بشكل مختلف كليا عما كان يعيشهأو يشعر به.

تابع المزيد:

))خطأ فادح عند إعداد الشاي يفسدها مع ذكر فوائد شربها بلا سكر

)) تعرف على طريقة إعداد المعروك بالتمر على الطريقة السورية 

)) إعداد الماء المقطر في بيتك وفوائده