طبيب أسنان أمريكي: الاتجاهات الأربعة الأساسية التي تضر بالأسنان
أورد طبيب أسنان أمريكي دراسة حول الاتجاهات التي يستخدمها الكثيرون من شأنها الضرر بالأسنان منها فرك الأسنان بالفحم ، وزيت الزيتون ، وأخذ جرعات من خل التفاح – نقوم ببعض الأشياء الغريبة باسم الجمال.
يجادل المدافعون عن الصحة بأن الزيت ينقي الجسم ، وماء الليمون يقوي جهاز المناعة ، كما أن الفحم يترك الأسنان ناصعة البياض.
لكن أطباء الأسنان يحذرون من أنه بمحاولة جعل ابتساماتنا أكثر بياضًا وأكثر لمعانًا ، يمكن أن نلحق أضرارًا جسيمة بأسناننا
“مجرد التأكد من القيام بها بطريقة صحية والعناية بأسنانك هو المفتاح.”
نصائح طبيب أسنان أمريكي
خل التفاح
وجاء في الدراسة أنّه يتم الترويج لخل التفاح – المصنوع عن طريق تخمير السكر الموجود بشكل طبيعي في التفاح وإضافة الخميرة أو البكتيريا – لتحسين الهضم ودعم جهاز المناعة وتعزيز صحة القلب.
وبتأييد من المشاهير والمؤثرين على حد سواء ، فقد اكتسب شهرة في السنوات الأخيرة.
لكن طبيب الأسنان الأمريكي والمدير السريري Payal Bhalla ، إبسويتش بهالا قال: في حين أن خل التفاح قد يقدم بعض الفوائد لصحتك ، إلا أنه قد يكون ضارًا لأسنانك ، خاصة إذا كنت تشربه يوميًا.
وأضاف: “الخل حمضي للغاية ويمكن أن يؤدي إلى تآكل مينا أسنانك بسرعة كبيرة إذا كنت تشربه يوميًا.
“هذا ثم يكشف طبقة العاج الصفراء تحتها ، ليس فقط هذا ضارًا للغاية لأسنانك لأن المينا ضروري لأسنان صحية ، ولكن هذا سيجعلها تبدو صفراء أيضًا.”
المضمة بالزيت الزيت
ممارسة الأيورفيدا الهندية القديمة المتمثلة في تحريك الزيت في فمك لمدة 15 إلى 20 دقيقة لتنقية الجسم وإزالة السموم
زيت جوز الهند الدافئ هو الأكثر شيوعًا ، لكن زيت الزيتون يستخدم أيضًا.
يدعي أنه يمنع تسوس الأسنان ، ويخفف من رائحة الفم الكريهة ، ويقوي الأسنان وأنسجة همهمة.
ومع ذلك ، قال الدكتور بهالا: لا يوجد دليل مثبت على أن هذه الممارسة مفيدة لأسنانك.
“في الواقع ، يرى بعض الخبراء أنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم بعض الحالات مثل أمراض اللثة أو تسوس الأسنان”.
ماء الليمون
لطالما تم الاحتفال بماء الليمون لخصائصه الصحية وإزالة السموم ، حيث تشير الدراسات إلى أنه يمكن أن يساعد في الهضم ، ويحسن مظهر بشرتك ، بل ويساعد جسمك على امتصاص الحديد بشكل أفضل من الطعام الذي تتناوله.
يحتوي الليمون على الكثير من فيتامين سي ، والذي يساعد أيضًا في محاربة الالتهابات.
وحذر الدكتور بهالا من أن شرب ماء الليمون بانتظام يمكن أن يتسبب في تآكل المينا أو حتى تسوس الأسنان بسبب ارتفاع نسبة الحمض في الليمون.
ليس هذا فقط ، فالإفراط في شربه قد يسبب أيضًا الغثيان والحموضة والصداع وأعراض ارتجاع معدي مريئي أخرى.
ويوصي باستخدام الماصة قدر الإمكان عند شرب العصائر ، للسماح للسائل بتجاوز أسنانك وفمك ، ومنع حدوث أي ضرر.
وأضاف : “حاول أيضًا التحكم في نسبة الليمون إلى الماء ، وأضف كمية أقل من الليمون إلى الماء بحيث يكون أقل حموضة ، ومع ذلك لا تزال تحصل على الفوائد”.
عصير طبيعي
أشاد البعض بتطهير العصير للمساعدة في تحسين الهضم. لكن الخبراء يدعون أنهم لا يقدمون جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم.
حذر الدكتور بهالا من أن شرب كميات كبيرة من العصير على مدى فترة طويلة من الزمن يمكن أن يكون له تأثير كبير على أسنانك ويسبب أضرارًا طويلة المدى.
وأضاف: “المحتوى العالي من السكر الذي يأتي من هذه العصائر بعد شربها يومياً يمكن أن يضعف مينا الأسنان ويؤدي إلى تسوس الأسنان.
“البكتيريا التي تجلس على الأسنان بعد شرب العصير قد تؤدي أيضًا إلى تهيج اللثة ويمكن أن تؤدي في النهاية إلى أمراض اللثة.”
تابع المزيد:
