ماذا يحدث للجسم عند تناول 3 أكواب قهوة يوميا ؟

كشفت دراسة منشورة في مجلة “Nutrients”، أن شرب 3 أكواب من القهوة يوميًا يساعد على خفض الضغط الدم المرتفع بنسبة تزيد عن 60% ويرجع السبب إلى محتواها العالي من مضادات الأكسدة، وفقًا لموقع “Health”.

تناول 3 أكواب قهوة يوميا

وهناك فوائد أخرى تقدمها القهوة للجسم، خاصةً عند تناولها بدون سكر، حددها موقع “Healthline” في النقاط التالية:

• – الوقاية من ألزهايمر والخرف والشلل الرعاش.
• – إمداد الجسم بالطاقة، لغناه بالكافيين.
• – تنقية الجسم من السموم والأملاح والسوائل، بفضل خصائصها المدرة للبول.
• – فقدان الوزن، لأنها تساهم في تعزيز عملية التمثيل الغذائي وكبح الشهية.
• – مكافحة الاكتئاب
• – تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

تابع أخبار ذات صلة :

)) ما لا تعرفه عن متحور كورونا الجديد..يجتاح العالم بسرعة

)) طرق لتمييز الشوكولاتة الحقيقية من المزيفة؟

)) تأثير الشاي بدون سكر على الجسم 

)) بشرى لمرضى السرطان .. اكتشاف هام قد يخلّص مصابي المرض الخبيث في مراحل متأخرة من تطوره

)) علامات في الذراع أو الساق تشير إلى وجود جلطة دموية قاتلة