هناك 5 أنواع للشاي يعتبرها الأطباء من أجود أنواع الأعشاب التي تشرب لتخفيف أعراض الربو وبشكل طبيعي.
والربو هو اضطراب مزمن يؤثر على بطانة المسالك الهوائية، ويسبب التهابات و أعراضاً مثل: ضيق التنفس، والصفير عند التنفس، والسعال، وضيق الصدر.
5 أنواع شاي لتخفيف أعراض الربو
شاي الزنجبيل
يمتلك الزنجبيل المواد المغذية والمركبات النشطة التي لها فوائد مثل:
- تقليل الالتهاب
- تخفيف الغثيان
- انخفاض مستويات السكر في الدم.
- تخفيف أعراض الربو عن طريق الحد من التهاب مجرى الهواء.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على العناصر الغذائية والمركبات النباتية ومضادات الأكسدة، التي ترتبط بفقدان الوزن، فضلا عن انخفاض خطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري وأمراض القلب وبعض أنواع السرطان.
وتشير الأبحاث إلى أن الشاي الأخضر يخفف من أعراض الربو، لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في تقليل الالتهاب في الرئتين.
كما يعتبر الشاي الأخضر مصدرا للكافيين، الذي يساعد في استرخاء المسالك الهوائية لمدة تصل إلى 4 ساعات.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
الشاي الأسود
فيه مادة الكافيين، التي قد تساعد في استرخاء المسالك الهوائية، وتحسين وظائف الرئة، وتخفف من أعراض الربو.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
شاي الأوكالبتوس
يتكون شاي الأوكالبتوس من أوراق شجرة الأوكالبتوس المليئة بمضادات الأكسدة القوية والمركبات النباتية مثل: الأوكاليبتول، الذي يساعد في علاج أعراض الربو.
ويقلل الأوكاليبتول من الالتهاب وإنتاج المخاط، ويوسع القصبات الهوائية.
[divider style=”solid” top=”20″ bottom=”20″]
شاي العرق سوس
وهو شاي مكوّن من جذر نبات عرق السوس الذي يعطي نكهة مميزة،وهو مفيد لمصابي الربو.
حيث يقلل عرق السوس من أعراض الربو، خاصة عند تناوله مع علاجات الربو الطبيعية.
